Ако си изморена да се бориш с:

• опитите да “нацелиш” подходящия режим
• трудното и дълго приспиване
• ранното ставане и късното лягане
• честите нощни събуждания и дългите будувания по нощите
• кратките дневни дремки 
• невъзможността за самостоятелно заспиване
• нежеланите асоциации за заспиване

Мога да ти предложа продължителна подкрепа и насоки!

Какво включва проследяването:

• първоначален анализ на предоставената информация
• писмен план за действие и следващи стъпки по седмици
• 4 онлайн срещи 
• ежедневна писмена комуникация
• постоянна подкрепа
• изготвени материали специално за теб и твоя случай с полезни съвети 
• дневник-калкулатор на съня